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要阻止天猫商家发送短信通知，您可以采取以下几种方法。
1、退订通知：商家在发送短信通知时，通常会在短信中包含退订选项，您可以查看短信内容，如果底部有退订选项，您可以按照提示操作退订该商家的通知。
2、联系商家客服：如果您不希望收到某个商家的短信通知，可以尝试联系该商家的客服人员，请求他们停止向您发送短信通知，客服人员会根据您的请求进行相应的处理。
3、联系运营商客服：如果您不希望接收任何来自天猫商家的短信通知，您可以联系您的手机运营商客服，请求他们屏蔽来自特定号码或特定发送方的短信，这种方法可能会影响到您接收其他重要的短信通知，因此请谨慎操作。
4、在天猫APP内设置：打开天猫APP，进入“我的”页面，找到“设置”选项，然后选择“通知提醒”，在这里您可以根据自己的需求关闭或开启商家的短信通知。
无论采取哪种方法，都要谨慎操作，避免误操作导致不必要的麻烦，也要确保不会错过重要的通知和消息。